Importancia del Ejercicio Físico en Niños y Adolescentes
La situación de pandemia nos pide cumplir con condiciones de confinamiento y la multiplicación de la tecnología ha generado día a día un mayor índice […]
La Alimentación y los Deportistas
La alimentación es una parte fundamental en la vida de las personas y más en la de los deportistas. Ellos deben someterse a un régimen […]
Estrategias nutricionales para favorecer la recuperación después del ejercicio
Muchas veces los deportistas hacen un entrenamiento sumamente intenso y requieren recuperarse lo antes posible para rendir al 100% que en su siguiente sesión de […]
BAJAR DE PESO
¿PROPÓSITO DE AÑO NUEVO? Siempre hay propósitos al inicio de un nuevo año, curiosamente se considera esta fecha para tomar la decisión que pudieran tomarse […]
GOZA DE VACACIONES CON MENOR RIESGO DE LESIONES.
La época vacacional es un tiempo que invita a la realización de actividades que permiten salir de la rutina y sobre todo a veces de […]
Lesiones combinadas de ligamentos de la rodilla
Lesiones complejas que afectan a más de una estructura, son una amenaza para la carrera de un deportista. Las lesiones combinadas de ligamentos de la […]
Lesión de ligamento medial de la rodilla (Colateral Medial)
La lesión del ligamento colateral medial (LCM) de la rodilla es una de las lesiones más comunes, y se trata de una alteración de la […]
Lesiones combinadas de ligamentos de la rodilla
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SALUD FÍSICA Y ENVEJECIMIENTO
El mantenimiento del estilo de vida activo en los últimos años ha demostrado ayudar a los adultos mayores a tener un alto nivel de capacidad […]
Lesión de ligamento medial de la rodilla (Colateral Medial)
La lesión del ligamento colateral medial (LCM) de la rodilla es una de las lesiones más comunes, y se trata de una alteración de la […]