GUÍA PRÁCTICA PARA PREVENIR LA OSTEOPOROSIS
La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la disminución de la densidad ósea, lo que aumenta el riesgo de fracturas, incluso con traumatismos leves. Es más común en personas mayores,…
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RECUPERACIÓN RÁPIDA TRAS UNA FRACTURA O LESIÓN: CLAVES MÉDICAS Y FUNCIONALES
La recuperación tras una fractura o lesión es un proceso que combina ciencia, disciplina y estrategia clínica. No se trata solo de esperar a que el hueso o tejido sane…
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IMPORTANCIA DE LA ORTOPEDIA Y TRAUMATOLOGÍA EN LA VIDA DE CUALQUIER SER HUMANO Y DEL DEPORTISTA.
La ortopedia y la traumatología es una especialidad médica que se ocupa del diagnóstico, tratamiento y prevención de lesiones y enfermedades del sistema musculo-esquelético. Su relevancia se extiende a la…
Read moreEstrategias de alimentación previas a realizar ejercicio
Independientemente del tipo de ejercicio que se realice una de las preocupaciones constantes entre los deportistas es ¿Cómo alimentarse adecuadamente para rendir más durante el ejercicio? Es un hecho que…
Read moreEstrategias nutricionales para favorecer la recuperación después del ejercicio
Muchas veces los deportistas hacen un entrenamiento sumamente intenso y requieren recuperarse lo antes posible para rendir al 100% que en su siguiente sesión de ejercicio. Para aprovechar y poder…
Read moreAlgo sobre lesiones y golpes en la cabeza
En términos generales las lesiones corporales, son lesiones que finalmente se curan y que en general tratadas correctamente no tienen consecuencias, sin embargo los traumatismos en la cabeza, incluso los…
Read moreGOZA DE VACACIONES CON MENOR RIESGO DE LESIONES.
La época vacacional es un tiempo que invita a la realización de actividades que permiten salir de la rutina y sobre todo a veces de demostrar cualidades y habilidades que…
Read moreLesiones combinadas de ligamentos de la rodilla
Lesiones complejas que afectan a más de una estructura, son una amenaza para la carrera de un deportista. Las lesiones combinadas de ligamentos de la rodilla, como el ligamento colateral…
Read moreLesión de ligamento medial de la rodilla (Colateral Medial)
La lesión del ligamento colateral medial (LCM) de la rodilla es una de las lesiones más comunes, y se trata de una alteración de la estructura encargada de mantener la…
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