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La osteoporosis es una enfermedad silenciosa pero peligrosa, caracterizada por la disminución progresiva de la densidad ósea. Este debilitamiento de los huesos incrementa el riesgo de fracturas, incluso con traumatismos…
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La recuperación tras una fractura o lesión es un proceso que combina ciencia, disciplina y estrategia clínica. No se trata solo de esperar a que el hueso o tejido sane…
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Las rodillas son una de las articulaciones más importantes y complejas del cuerpo humano. Soportan gran parte del peso corporal y permiten la movilidad esencial para actividades cotidianas y deportivas.…
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El músculo sóleo es poco conocido para la gente en general, pero tiene una gran relevancia. Y no sólo porque es indispensable para poder estar de pie y caminar. El…
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La psicología del deporte es una disciplina en constante evolución que se ha convertido en un elemento crucial para entender y abordar diferentes conductas y comportamientos, entre ellas la agresividad.…
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El tendón de Aquiles es uno de los componentes más importantes de la anatomía humana, pero muchas veces pasa desapercibido hasta que se lesiona. Este tendón es el más grande…
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La recuperación después del ejercicio es una parte esencial del proceso de entrenamiento físico. Una estrategia nutricional adecuada puede marcar la diferencia en el rendimiento deportivo y la prontitud para…
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Las estrategias de alimentación previas a realizar ejercicio son fundamentales para optimizar el rendimiento deportivo y garantizar una adecuada energía durante el entrenamiento. Una alimentación adecuada antes del ejercicio puede…
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Entrenar en altas temperaturas representa desafíos adicionales para nuestro cuerpo durante el entrenamiento. El calor excesivo lleva al cuerpo humano a un estado de estrés que afecta el rendimiento físico…
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El dolor lumbar es una de las afecciones más comunes en el mundo moderno, afecta a personas de todas las edades y niveles de actividad. Este dolor puede ser causado…
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