Estrategias de alimentación durante el ejercicio
Dentro de las estrategias de nutrición deportiva que favorecen un mejor rendimiento es ingerir durante el entrenamiento o competición carbohidratos, así como reponer los fluidos que se pierden […]
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Muchas veces los deportistas hacen un entrenamiento sumamente intenso y requieren recuperarse lo antes posible para rendir al 100% que en su siguiente sesión de ejercicio. Para aprovechar […]
¿PROPÓSITO DE AÑO NUEVO? Siempre hay propósitos al inicio de un nuevo año, curiosamente se considera esta fecha para tomar la decisión que pudieran tomarse en cualquier momento […]
El mantenimiento del estilo de vida activo en los últimos años ha demostrado ayudar a los adultos mayores a tener un alto nivel de capacidad funcional, además que […]
El triatlón se ha convertido en uno de los deportes de resistencia más practicado en los últimos años en el mundo entero, el cual presenta demandas biológicas específicas […]
La muerte súbita (MS) del deportista no es un cuadro frecuente, pero las características de juventud, aparente ausencia de enfermedad y máximo rendimiento físico del deportista lo convierten […]
Muchas veces los deportistas hacen un entrenamiento sumamente intenso y requieren recuperarse lo antes posible para rendir al 100% que en su siguiente sesión de ejercicio. Para aprovechar […]
La alimentación es una parte fundamental en la vida de las personas y más en la de los deportistas. Ellos deben someterse a un régimen alimenticio que difiere […]
La recuperación de muchas de las lesiones sufridas en el entrenamiento deportivo o competición a menudo requiere un extenso periodo de inmovilización. Tales períodos inducen la pérdida de […]
Dentro de las estrategias de nutrición deportiva que favorecen un mejor rendimiento es ingerir durante el entrenamiento o competición carbohidratos, así como reponer los fluidos que se pierden […]